Lekker Actief · Pilates & beweging
Beweeg met meer vertrouwen.
Pilates is een doelgerichte vorm van bewegen waarbij je met je eigen lichaamsgewicht werkt. Kracht, controle, stabiliteit en mobiliteit staan centraal. Je traint je volledige lichaam, met extra aandacht voor je core.
Door bewust en gecontroleerd te bewegen, werk je aan een sterk en soepel lichaam, maar ook aan een beter lichaamsbewustzijn.
Ontdek onze lessen
Find your flow
In beide lessen werk je op jouw eigen niveau. Kies de sfeer en het tempo waar jij zin in hebt.
Samen bewegen
09:00–10:00Pop PilatesOud Gemeentehuis, Heldergem
18:00–19:00Mat PilatesVBS Sint-Gorik, Haaltert
19:00–20:00Pop PilatesVBS Sint-Gorik, Haaltert
19:00–20:00Mat PilatesVBS Sint-Gorik, Haaltert
20:00–21:00Pop PilatesVBS Sint-Gorik, Haaltert
08:30–09:30Mat PilatesOud Gemeentehuis, Heldergem
09:30–10:30Pop PilatesOud Gemeentehuis, Heldergem
De exacte planning en beschikbare plaatsen vind je op onze reservatiepagina.
Bekijk de planning & reserveer
Rustig & gecontroleerd
Rustiger tempo • diepe spiercontrole • kracht & mobiliteit
Mat Pilates is Pilates op de mat, met je eigen lichaamsgewicht als basis. We combineren kracht, mobiliteit en flexibiliteit, met extra aandacht voor je core en wervelkolom.
Verwacht een rustige, gecontroleerde en uitdagende les, waarbij techniek en kwaliteit voorop staan.
Dynamisch & energiek
Meer tempo • dynamisch • kracht & energie
Pop Pilates combineert de kracht en controle van Pilates met de energie van popmuziek. Je werkt aan kracht, stabiliteit en conditie in een dynamische les.
De muziek zorgt voor extra energie, terwijl techniek, controle en een sterke core centraal blijven.
Goed voorbereid op de mat
Een gezellige groepsles waarin je een uurtje tijd neemt voor jezelf. Of je nu alleen komt of samen met iemand, iedereen is welkom en voelt zich snel thuis.
Een stevig Pilatesmatje, handdoek en water zijn inbegrepen. Je hoeft dus zelf niets mee te brengen.
Beginners én gevorderden zijn welkom. In elke les krijg je verschillende opties, zodat je steeds op jouw eigen niveau kunt trainen.
Jouw moment om te bewegen
Kies de les die bij je past en reserveer je matje. Je bent van harte welkom.
Reserveer je les